just raw news

Bebida isotónica casera

Las bebidas isotónicas tienen múltiples beneficios para nuestra salud; no sólo en la práctica deportiva, también para mejorar nuestro sistema digestivo y mantener los niveles de minerales necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo. En este artículo hablaremos de la bebida isotónica casera, siendo mucho más natural que las que podamos encontrar en las tiendas.

Pack RAW + Bidón de Regalo

Limpiar

Gastos de envío gratuitos en pedidos superiores a un pack.
🚚 Envíos 24-48 h.

beneficios de raw superdrink

Añade al carrito los packs de 12 botellas x 500 ml. que prefieras con un 10% de dto. y con cada pedido te regalamos un bidón exclusivo RAW Superdrink 🔝
Una descarga de electrolitos, vitaminas y antioxidantes que te rehidrata de manera saludable y mejora tu recuperación deportiva de forma totalmente orgánica.

La mejor bebida isotónica del mercado es aquella que incorpora ingredientes 100% naturales y no tiene azúcar. En este caso, la solución pasa por hacerte una bebida isotónica casera o tomar RAW Superdrink, la primera bebida isotónica 100% ecológica, apta para veganos y celíacos. RAW Superdrink no contiene azúcar, más allá de la que incorpora la fruta y está compuesta por súper frutas como el baobab que tiene 6 veces más vitamina C que una naranja, o los arándanos con un altísimo poder antioxidante.

Las bebidas isotónicas más conocidas del mercado y que también están disponibles en el mundo de la restauración tiene un nivel altísimo de azúcar perjudicial para nuestra salud. Por lo que deberíamos desconfiar de las bebidas deportivas más consolidadas por ser poco saludables. Las nuevas marcas de isotónicos están alineadas con la demanda de los consumidores actuales que cada vez más se preocupan por lo que comen y beben.

¿Cuál es la mejor bebida isotónica?

Entonces, ¿Cuál es la mejor bebida isotónica? O es aquella casera que nos hacemos en casa y controlamos los ingredientes que incorpora o, según comentan expertos nutricionistas en el deporte de élite y también médicos, RAW Superdrink es actualmente la mejor bebida isotónica del mundo.

Pack Limón Lima

Agotado

Pack Mandarina Mango

Agotado

Pack Fresa Menta

Pack Arándanos Açai

Agotado

Bebida isotónica casera para la diarrea

Las bebidas isotónicas existen para reforzar a las personas que realizan importantes esfuerzos físicos, en la práctica deportiva para rehidratar el cuerpo y restituir el PH idóneo a la sangre. Asimismo son óptimas para todos aquellos que sufren de diarreas a causa de alguna dolencia o enfermedad, deshidratación o gastroenteritis. La mayoría de bebidas isotónicas comercializadas de forma industrial tienen grandes cantidades de productos químicos y altas concentraciones de azúcar, por lo que no recomendables para un consumo diario. Por ello, queremos daros una pauta sobre cómo crear bebidas isotónicas sin azúcar, preparándola de forma natural.

Un refresco isotónico accesible, rápido de hacer y sano se puede basar en darle una vuelta a la conocida limonada, sumándole ingredientes que proporcionen la recuperación de las sales minerales perdidas después de la práctica deportiva o tras enfermedad. Cogeremos un litro de agua, zumo de limón, cucharada de bicarbonato, cucharada de miel y de sal marina; luego, removeremos bien hasta que esté totalmente disuelto. Si lo bebes 24 horas después de realizarlo, será mucho mejor; ya que, te asegurarás que todos los elementos se hayan disuelto correctamente junto al agua. Y, finalmente, conservar en la nevera. Esta podría ser una buena bebida isotónica casera para diarrea, sin azúcares que irritarán tu sistema digestivo.

bebida isotonica casera

Propiedades de la bebida isotónica casera sin azúcar

La bebida isotónica casera sin azúcar mantiene todas sus propiedades, aportándote justo lo que necesitas y no añadiendo azúcar perjudicial para tu organismo. Mucho mejor usar miel que azúcar.

Bebida isotónica casera para ciclistas

Si eres un amante del ciclismo, también te puedes hacer una bebida isotónica casera para ciclistas. Siendo un deporte de alta intensidad, donde sudaremos mucho y el desgaste será importante con el paso de los kilómetros.

Por ello, deberemos rehidratarnos de forma más repetitiva y en menor tiempo, recomendablemente beber cada 20 minutos pedaleando. Básicamente, será la misma bebida isotónica casera contada anteriormente, con el uso del limón que incorpora vitamina C, B y minerales; ayudando a reforzar los ligamientos y tendones, junto al bicarbonato sódico que evita la acidez muscular que padecemos cuando realizamos deporte. Así como sal marina que tiene todos los minerales necesarios, ideales para recuperarnos durante pedaladas de larga distancia.

En función de la época del año y la constitución de cada uno, padeceremos más o menos necesidad de rehidratarnos.

bebida isotonica casera para ciclistas

Qué es una bebida isotónica deportiva

Las bebidas isotónicas son también conocidas como bebidas deportivas porque presentan un alto grado de hidratación y recuperación de los niveles electrolitos; líquidos y minerales esenciales perdidos mientras sudamos al hacer deporte. Incluyen agua mezclada con minerales como el sodio y el potasio, así como ingredientes que aportan vitaminas A, B y C.

Las bebidas isotónicas proporcionan niveles óptimos de sal, que se concentran en las membranas celulares de nuestro organismo. Los líquidos isotónicos tienen un estado electrolítico ideal para el cuerpo, por lo que nuestro tamaño celular no cambia, obteniendo el mejor nivel de hidratación. Por lo tanto, cuando haces ejercicio, debes hidratarse con isotónicos para mantener el equilibrio en nuestro cuerpo.

bebida isotonica casera para la diarrea

RAW Superdrink es mejor que una bebida isotónica casera

En definitiva, si quieres cuidar tu cuerpo tanto si haces deporte o porque estás pasado por un proceso de enfermedad vinculado con tu sistema digestivo, es recomendable beber una bebida isotónica casera o una bebida comercial que sea 100% natural y sin azúcares, como RAW Superdrink.

Últimas noticias RAW

Vitamina B12

Vitamina B12

No queremos hacer un aburrido artículo médico sobre la vitamina B12, queremos explicarte por qué es importante para ti. ¡Entra ahora!

leer más
Open Fatri Zwift

Open Fatri Zwift

La OPEN FATRI ZWIFT es un evento solidario online que se celebrará este fin de semana. ¡Entra y te explicamos cómo participar en confinamiento!

leer más
Plancha abdominal

Plancha abdominal

Bajar esa grasa abdominal es uno de los grandes retos para todo el mundo. Te enseñamos cómo hacer las planchas abdominales. ¡Entra!

leer más
Ejercicios para glúteos

Ejercicios para glúteos

Los glúteos también se pueden fortalecer por medio de ejercicios destinados para esa parte del cuerpo. ¡Entra y te explicamos cómo hacerlo!

leer más
Ejercicio y desconfinamiento

Ejercicio y desconfinamiento

Se va a poder empezar a practicar ejercicio poco a poco durante el desconfinamiento. ¿Sabes cuándo podrás hacerlo tu? ¡Nosotros te lo explicamos!

leer más
Entrenamiento funcional

Entrenamiento funcional

¿Sabes los beneficios que suponen tener una rutina de entrenamiento funcional? La nutricionista Teresa García te lo explica, ¡entra!

leer más

formas de pago

Contacto y FAQ

FAQ
Brand Protection
Contacto
Careers

📧 info@rawsuperdrink.com

🌐 C/Leonardo Da Vinci 61 Polígono Industrial de Roces CP 33211 Gijón. Asturias. España.

icono instagram

Instagram

15556

Followers

icono youtube

Youtube

182

Followers

icono facebook

Facebook

724

Followers

icono twitter

Twitter

503

Followers

icono linkedin

Linkedln

757

Followers

bebida veganas

2019. RAW Superdrink S.L.

0
Tu carrito