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Propiedades del agua de coco

Utilizar agua de coco natural en todos nuestros productos es uno de los grandes secretos para hacer que RAW Superdrink sea la primera bebida isot√≥nica sin az√ļcar ecol√≥gica del mercado. Si alguna vez te has preguntado¬†para qu√© sirve el agua de coco¬†este peque√Īo art√≠culo te interesa. Si quieres conocer m√°s sobre alimentos saludables, como el¬†a√ßai, suscr√≠bete a nuestro blog y recibe noticias interesantes sobre nutrici√≥n.

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Agua de coco, ¬Ņqu√© beneficios tiene?

El agua de coco natural es, en muchos sentido, un superalimento. Aunque en Europa y en el mundo anglosajón no esté del todo extendido, la recomendación de beber agua de coco es un auténtico must entre nutricionistas y entrenadores personales de todo el mundo y también un clásico entre los deportistas de élite de cualquier disciplina. Si has empezado a practicar crossfit a una edad, es una fuente de hidratación.

Las bebidas deportivas están presentes en todas partes en el mundo del fitness y del deporte recreativo y competitivo. La mayoría son bebidas manufacturadas y con saborizantes artificiales a base de carbohidratos y electrolitos. Recientemente, se ha prestado atención al agua de coco, una alternativa natural a las bebidas deportivas fabricadas, con evidencias que indican la eficacia con respecto al mantenimiento de la hidratación. Se comparó el agua de coco y una bebida deportiva con electrolitos de carbohidratos para medir la hidratación y rendimiento físico en deportistas.

Las enormes ventajas y los beneficios del agua de coco en la dieta de los deportistas son innegables (y también muy conocidas entre los siempre potentes habitantes de las zonas tropicales, que llevan aprovechándose de las propiedades nutricionales de esta bebida, extremadamente funcional, desde hace siglos).

El agua de coco y sus propiedades

Lo cierto es que el agua de coco rehidrata tu cuerpo de manera org√°nica y natural porque contiene una gran cantidad de electrolitos (unos minerales muy importantes para la salud, y especialmente para la de los deportistas, porque, entre otras muchas otras cosas, ayudan a controlar el sistema muscular). Los electrolitos son nuestra ‚Äúrecarga el√©ctrica‚ÄĚ, por decirlo de un modo f√°cilmente comprensible, y l√≥gicamente, mientras hacemos ejercicio vamos descarg√°ndonos. Cuando recuperamos esos electrolitos que perdemos con el sudor, tambi√©n recuperamos, de un modo completamente natural y saludable, gran parte de nuestra energ√≠a.

Por eso, el¬†agua de coco y sus propiedades¬†resulta tan bueno y recomendable para acompa√Īarnos antes, durante y despu√©s de la actividad f√≠sica porque, cuando sudamos, perdemos una gran cantidad de sales minerales (especialmente esos electrolitos de los que ya hemos hablado) que necesitamos recuperar. ¬ŅTe has preguntado alguna vez por qu√© el sudor tiene ese sabor ligeramente salado? Pues en esa p√©rdida electrol√≠tica en forma de sales minerales tienes la respuesta.

Lemon & lima

Mandarine & mango

Strawberry & mint

Blueberry & Acai

¬ŅEl agua de coco sirve para perder peso?

Si buscas en Google ‚Äúagua de coco calor√≠as‚ÄĚ ver√°s que esta bebida tiene una proporci√≥n baj√≠sima de calor√≠as, concretamente unas 50 por cada 250 ml. Conseguir unos niveles electrol√≠ticos tan altos siendo a la vez hipocal√≥ricas es parte del secreto que hace que¬†bebidas con agua de coco como RAW Superdrink obtengan la categor√≠a de superbebidas.

Su alto contenido en potasio, sodio y magnesio consigue que el agua de coco resulte una bebida isot√≥nica natural y sea a√ļn m√°s hidratante que el agua. Gracias al uso en nuestra base de agua de coco y a otras superfrutas como el a√ßai, el mango o los frutos rojos, RAW Superdrink te ayuda a recargar tus electrolitos para recuperarte de un modo saludable de tu actividad f√≠sica. Con solo 14 Kcal. en nuestras botellas de 500 ml., podemos ayudarte a perder peso, siempre en combinaci√≥n con una dieta equilibrada y una actividad f√≠sica adecuada. Por eso, el agua de coco es un buen aliado para incluir en la lista de alimentos TOP para aquellas personas que quieran mejorar sus √≠ndices de masa corporal. No obstante, si lo que necesitas es perder peso, nuestro consejo es que te pongas en manos de especialistas.

agua de coco calorias

‚ÄčOtros 6 beneficios clave del agua de coco

Rehidrataci√≥n, recarga electrol√≠tica, mejora en los √≠ndices de masa corporal‚Ķ ¬Ņalguien da m√°s? S√≠. El propio agua de coco tiene mucho m√°s que ofrecer. Te dejamos seis propiedades m√°s del agua de coco y te invitamos a¬†comprar Raw Superdrink¬†para empezar a beneficiarte de todo lo que esta superbebida puede hacer por ti.

1. ¬°Fortalece tus m√ļsculos‚Ķ y tu cerebro!

Ya hemos hablado del¬†gran contenido electrol√≠tico del agua de coco¬†y es que, entrando m√°s en detalle, encontramos hasta cinco sales minerales muy importantes para el organismo que predominan en el agua de coco: potasio magnesio calcio sodio y f√≥sforo. El potasio, dif√≠cil de encontrar en otros alimentos, est√° muy presente en nuestro sistema nervioso y muscular y por eso, incluir agua de coco en tu dieta te ayudar√° a mantener fuertes tus m√ļsculos, pero tambi√©n tu cerebro.

2. La edad es solo un n√ļmero

El agua de coco es buenísimo para el antienvejecimiento por la gran cantidad de vitaminas y antioxidante que tiene. En Hollywood es muy habitual ver a las celebrities esperando en los rodajes protegidas del sol bajo la sombrilla y bebiendo directamente de su coco natural para rehidratarse mientras le dan un plus de antioxidantes a las hormonas que regulan el envejecimiento.

3. Cuando est√°s bien regulado, se nota

Tal vez solo los que tienen problemas con su tránsito intestinal le dan la importancia que se merece a la digestión. La digestión es una de esas cosas de las que solo te acuerdas cuando algo va mal. El agua de coco contiene una gran cantidad de encimas que favorecen a equilibrar y regular dicho tránsito, y al final eso es algo que se nota.

propiedades del agua de coco

agua de coco beneficios

4. Mejora de manera natural tu sistema inmunológico

Si has llegado hasta aquí, habrás comprendido ya que el agua de coco es buena para todo. Si tuviésemos intención de resumir diríamos que ayuda a favorecer el buen funcionamiento general del organismo. Y también sirve para reforzar nuestro sistema inmunológico. Gracias a su gran cantidad de vitaminas es un magnífico antiviral y un antibacterial natural, muy apreciado desde hace siglos en las zonas tropicales.

5. La importancia de la letra B

El agua de coco tiene un alt√≠simo contenido de vitaminas del grupo B, pero tambi√©n de enzinas y otros nutrientes que tienen mucha importancia en la homeostasis de nuestro cuerpo. Homeostasis es una palabra un poco rara as√≠ que, para no hacerte ir a la Wikipedia, mejor te la resumimos nosotros. Homeostasis es un t√©rmino m√©dico que hace referencia a todo lo que tiene que ver con la regulaci√≥n interna del organismo. Vamos, que es eso que hace que te sientas bien y que est√©s a√ļn mejor.

6. Circulen, circulen…

El agua de coco tiene unos componentes qu√≠micos realmente similares a los de la sangre. En ocasiones de fuerza mayor se ha utilizado incluso como suero natural (con la aprobaci√≥n de la OMS y la ONU) para pacientes sin acceso a sueros hospitalarios. Sin duda, esta superbebida mejora de manera natural todo lo que tiene que ver con el sistema circulatorio, el coraz√≥n y la sangre, y tambi√©n es un diur√©tico natural √≥ptimo, que ayuda a los ri√Īones en el filtrado del torrente sangu√≠neo. Adem√°s, el agua de coco mejora el balance del PH de la sangre y, como seguramente ya sabes, un PH √°cido es extremadamente da√Īino para la salud (este es otro de los grandes¬†peligros de las bebidas energ√©ticas).

Todas las bebidas probadas son capaces de promover la rehidratación y mejorar el entrenamiento posterior. Los estudios que se han realizado con el agua de coco con deportistas profesionales en una prueba de contrarreloj, han concluído que la eficacia de esta bebida mejora la hidratación y el rendimiento tras la deshidratación provocada por hacer ejercicio.

Como ves, incluir agua de coco en tu día a día es una buenísima idea. Somos lo que comemos y también lo que bebemos, y empezar a hidratarse con RAW Superdrink te hará ser mucho mejor.

RAW Superdrink es la mejor bebida isotónica gracias al agua de coco

Hay decenas de bebidas isot√≥nicas en el mercado pero ninguna se parece a RAW Superdrink. La inmensa mayor√≠a de las bebidas isot√≥nicas que encuentras en los lineales de los supermercados no son m√°s que simples refrescos cargados de az√ļcar o edulcorantes artificiales. Basta con echar un vistazo a sus ingredientes para comprobarlo. E-esto, E-lo otro. Conservantes. Estabilizantes. Colorantes. Az√ļcar. Edulcorantes‚Ķ Un mont√≥n de ingredientes nocivos para nuestra salud y completamente alejados de la filosof√≠a healthy de un aut√©ntico deportista.

Pero ¬Ņqu√© es lo que hace que RAW Superdrink sea tan diferente al resto de bebidas para deportistas que encontramos en el mercado? Lo cierto es que nuestro secreto es no tener ning√ļn secreto: lo que nos hace diferentes es usar exclusivamente ingredientes org√°nicos de origen vegetal, cargados de vitaminas, minerales (especialmente electrolitos) y antioxidantes. Y, ¬Ņcu√°l es nuestro ingrediente estrella? Sin duda, el agua de coco es uno de nuestros ingredientes m√°s importantes, pero esta es una pregunta extremadamente dif√≠cil de responder con un √ļnico nombre porque trabajamos con superfrutas como el a√ßai y el mango, con superalimentos como la pulpa de fruta del baobab y con ingredientes tan healthy como el agua mineral de los alpes o la sal marina ecol√≥gica. Sin duda, el mix de todos estos ingredientes es lo que marca verdaderamente la diferencia y lo que nos hace ser √ļnicos y top ventas mundial en nuestra categor√≠a.

cuantas calorias tiene el agua

Los beneficios de RAW Superdrink están muy alineados con los beneficios del agua de coco. El agua de coco es un auténtico isotónico natural cargado de vitaminas y minerales, extremadamente valorado en las zonas tropicales, de donde es originario, y utilizado desde hace décadas por los mejores trainers de todo el mundo. Sin duda, la democratización de una bebida reservada hasta la fecha para los deportistas de élite es una buena noticia para todos los que queremos cuidarnos y mantener unos hábitos de vida saludables.

Si quieres, puedes profundizar en los beneficios del agua de coco visitando el art√≠culo de nuestro blog en el que hacemos referencia a los mismos, pero vamos a hacer un peque√Īo repaso por aqu√≠. El agua de coco es una de las bebidas m√°s nutritivas que existen en todo el mundo, es hipocal√≥rica (es decir, tiene muy pocas calor√≠as y, como consecuencia, no engorda) y adem√°s tiene una alt√≠sima cantidad de vitaminas y minerales, especialmente electrolitos. Para conseguirla se utilizan cocos j√≥venes de origen tropical (no hay que confundirlos con los cocos que estamos acostumbrados a ver en los lineales del super, con su caracter√≠stico color marr√≥n y con inferiores cualidades nutricionales).

¬ŅRAW Superdrink es una bebida de coco?

RAW Superdrink se aprovecha de todas estas cualidades nutricionales para conseguir un producto extremadamente funcional y las potencia combinando el agua de coco con otros super-ingredientes cargados tambi√©n de vitaminas y minerales. ¬ŅEn qu√© se traduce toda esta informaci√≥n? Es muy sencillo, el resultado es una bebida perfecta para la rehidrataci√≥n celular en cualquier circunstancia y para cualquier persona. RAW Superdrink es una super-bebida porque te ayudar√° a mantenerte m√°s sano, mejorando tu sistema inmunol√≥gico y digestivo, retrasando el envejecimiento celular y recargando los electrolitos que pierdes con la sudoraci√≥n. En el otro lado de la balanza, es decir, en su contra, no encontrar√°s nada. Del mismo modo que sucede con el agua de coco, RAW Superdrink es una bebida hipocal√≥rica (¬°solo tiene 14 Kcal!) y no utiliza az√ļcares a√Īadidos en su producci√≥n.

RAW Superdrink es la primera bebida de coco isot√≥nica completamente org√°nica que existe en el mercado, y nuestro sello BIO de la Uni√≥n Europea lo certifica. El agua de coco juega un papel fundamental en nuestro beneficios, aunque todos nuestros ingredientes son igualmente importantes y, por eso, obviamente, entre nuestros ingredientes no encontrar√°s ninguno artificial o procesado, tampoco az√ļcares a√Īadidos, edulcorantes artificiales o colorantes. El resultado de hacer las cosas con tanto conocimiento y cuidado es que podemos decir, con las pertinentes acreditaciones oficiales, que somos verdaderamente saludables y org√°nicos, y que nuestra bebida resulta completamente apta para todos los p√ļblicos, incluidos ni√Īos, diab√©ticos, veganos y celiacos.

raw superdrink no engorda

es bueno tomar agua mineral

En resumidas cuentas, RAW Superdrink es una bebida con electrolitos que nos ayudar√° a recuperar estos importantes minerales (potasio, calcio o sodio, entre ellos) que perdemos con la sudoraci√≥n, especialmente cuando realizamos una actividad f√≠sica exigente o en situaciones de alta temperatura. El agua de coco es uno de sus ingredientes fundamentales, aunque tiene muchos m√°s y todos son 100% saludables, cargados de vitaminas, minerales y antioxidantes. Aunque pueda parecer que es una bebida exclusiva para deportistas, RAW Superdrink est√° pensada para todos los p√ļblicos porque la deshidrataci√≥n tambi√©n nos afecta de forma clara en otro tipo de situaciones, ajenas al deporte, y porque sus propiedades nos ayudan a mantenernos sanos, hagamos deporte no. Por ejemplo, una botella de RAW tiene seis veces m√°s vitamina C que una naranja, ayud√°ndonos a mantener nuestros sistema inmunol√≥gico en perfectas condiciones.

Adem√°s, la deshidrataci√≥n afecta a todo tipo de disciplinas que van m√°s all√° del deporte ‚Äútradicional‚ÄĚ. Por ejemplo, ¬Ņsab√≠as que las pantallas de ordenadores y m√≥viles favorecen una gran deshidrataci√≥n? Si has notado que te duele la cabeza despu√©s de pasar algunas horas delante del ordenador, la deshidrataci√≥n es uno de los principales motivos. Esto no significa que baste solo con hidratarnos adecuadamente. Hay una serie de importantes recomendaciones para aquellas personas que pasen muchas horas frente a un ordenador (desde marcar pausas adecuadas, hasta mantener una postura ergon√≥mica), lo que queremos decir es que la hidrataci√≥n tambi√©n entra dentro de esas pautas conductuales que nos ayudar√°n a mantenernos sanos. Cuando jugamos a videojuegos o trabajamos delante de un ordenador tambi√©n nos deshidratamos de manera aguda y por eso, RAW Superdrink es una bebida recomendable no solo para deportistas sino tambi√©n para gamers y, en general, para todo tipo de personas. El agua de coco es uno de nuestros ‚Äúsecretos‚ÄĚ y queremos que lo conozcas para que entiendas todo lo que RAW Superdrink puede hacer por ti.

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