6 musas para inspirarte

Unirte al proyecto Upgrade Yourself te ayudará a encarar el año con los hábitos de vida saludables. Para ello contamos con 6 verdaderas musas que nos propondrán tres objetivos deportivos bastante distintos pero totalmente complementarios: movilidad, resistencia y fuerza. Incluyendo a estos 6 perfiles en el proyecto Upgrade Yourself, demostramos que cualquier chica puede empezar a hacer deporte y que cualquier persona puede sentirse identificada. Como deportistas y como personas, todas tenemos puntos fuertes y puntos débiles. Puntos en los que podemos mejorar. Pero no importa, RAW Superdrink y Upgrade Yourself de Nike van también de eso: de potenciar nuestras fortalezas y mejorar nuestras debilidades, también de conocernos y valorarnos positivamente a nosotras mismas.

En estos 6 perfiles, destacamos a tres personal trainers, una coach que actuará como coordinadora general y dos entrenadoras más para clases especiales. Pero ¿qué nombres son los que hay detrás de Upgrade Yourself? Para conseguir mejorar, contaremos con la ayuda de Paula Butragueño, en el papel de coach, y 3 personal trainers (Anna Pérez para fuerza; Mireia Borras para movilidad y Judit Abarca para resistencia). Además, Mimi Albero y Ares Aixalà serán las encargadas de dirigir las clases especiales.

Las traineres de Upgrade Yourself se enfrentarán cada semana a una temática que las ayuydará a mejorar, y lo harán junto a ti, para ir creciendo juntos. Serán un total de 8 semanas en las que descubrirás una forma más divertida y eficiente de hacer deporte, que optimiza tu tiempo y tus resultados y que abarca un montón de disciplinas distintas pero intensamente relacionados: fitness, motivación, nutrición, running, recuperación (muy importante para nosotros), yoga, HIT.