- Información Nutricional
-
Tienda
-
Embajadores
- Blog
- ¡Encuéntranos!
- Empresas
La salud de nuestros niños es una prioridad, y la deshidratación es un problema común y que muchas veces no se le da la importancia que merece.
¿Qué es la Deshidratación?
La deshidratación es un estado en el cual el cuerpo experimenta una pérdida excesiva de líquidos, que supera la cantidad que se ingiere. Este desequilibrio puede afectar negativamente el funcionamiento normal del cuerpo. El agua es esencial para diversas funciones fisiológicas, y cuando hay una disminución significativa en los niveles de agua corporal, pueden surgir problemas de salud.
Síntomas de Deshidratación en Niños
¿Cómo saber si un niño está deshidratado? Aquí te dejo los síntomas clave que los padres deben estar atentos:
1. Sequedad en la boca y labios.
2. Orina oscura y escasa.
3. Ojos hundidos.
4. Fatiga y letargo.
5. Irritabilidad y cambios en el comportamiento.
Causas Comunes de Deshidratación en Niños
1. Enfermedades y fiebre.
2. Diarrea y vómitos.
3. Clima cálido y actividad física.
4. Falta de ingesta adecuada de líquidos.
Prevención de la Deshidratación en Niños
1. Beber mucho agua o bebidas isotónicas como Raw Superdrink.
2. Incluir en su dieta diaria alimentos ricos en agua, como frutas y verduras.
3. Establecer rutinas de hidratación.
Qué Hacer en Caso de Deshidratación
Es fundamental tratar la deshidratación tan pronto como se detecten los primeros signos. Esto a menudo implica aumentar la ingesta de líquidos y, en casos más severos, puede requerir atención médica, incluyendo la administración de soluciones de rehidratación oral o intravenosa.
La deshidratación puede afectar a personas de todas las edades, pero es particularmente preocupante en niños, ya que pueden ser más susceptibles a sus efectos negativos. Por lo tanto, es esencial que los padres estén alerta a los signos de deshidratación en sus hijos y tomen medidas para prevenirla.
Fuentes:
Mahan, L. K., & Raymond, J. L. (2017). Krause's Food & the Nutrition Care Process. Elsevier.
Feldman, M., Friedman, L. S., Brandt, L. J. (2015). Sleisenger and Fordtran's Gastrointestinal and Liver Disease. Elsevier.
Brown, C. M., Barberini, L., Dulloo, A. G., & Montani, J. P. (2005). Cardiovascular responses to water drinking: does osmolality play a role? American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology, 289(6), R1687-R1692.
Mayo Clinic. (2022). Dehydration: Symptoms and Causes. https:// www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dehydration/symptoms-causes/ syc-20354086
World Health Organization (WHO). (2019). Clinical management of acute diarrhea: WHO/UNICEF joint statement. https://www.who.int/ maternal_child_adolescent/documents/management_acute_diarrhoea/en/
ADA ELENA BADILLO
NUTRICIONISTA COL 13445961
Los comentarios se aprobarán antes de mostrarse.
