SER STREAMER Y MANTENER HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES
Máximo Cuevas, creador de contenido de FIFA de Falcons, nos habla sobre sus rutina diaria de trabajo y sobre hábitos saludable vinculados a la misma.
¿Cómo te mantienes hidratado?
Durante el día, empezando desde la mañana, me mantengo hidratado con mi botella de agua. Tengo una al lado de la cama, me levanto y bebo un poco antes de lavarme la cara y demás. Después me suelo tomar un café y luego cuando estoy en directo tengo mi botella de agua de nuevo al lado y la nevera de RAW. Cuando me apetece un sabor que no sea agua tomo RAW.
¿Cuál es la manera más saludable de desarrollar la labor de un streamer?
La rutina ideal debería ser evitar estar en tu set up, en tu habitación, mucho más tiempo del que estés en streaming. Salir a dar un paseo, a jugar a pádel como hago yo… Creo que es muy importante hacer un poco de deporte para desconectar del trabajo y de esas malas vibraciones que tal vez tienes en directo.
¿Cómo afecta a tu cuerpo pasar tantas horas ante la cámara?
Desde el punto de vista físico me requiere sobre todo estar siempre encorvado porque tenemos que estar siempre concentrados y no estamos acostumbrados a estar rectos a la hora de jugar un partido. Al final llegan los dolores de espalda. Cuando llevas tres o cuatro horas en directo te levantas y te estiras porque sabes que tienes la espalda un poco enganchada.
¿Cuánto tiempo dedicas a tus directos?
En directo paso entre 80 y 85 horas de media al mes, que son alrededor de tres horas de media al día. Suelo descansar los lunes y los directos entre semana duran dos horas y media o tres horas. Los fines de semana pueden ser un poco más largos, aunque depende del día.
Al final, tener hábitos de consumo y ejercicio son esenciales para mantener una carrera exigente como en el gaming, donde aunque pareciera que es simplemente estar frente a una pantalla hay diversos factores que influyen en el rendimiento de un streamer y jugador de fifa.
¿Conoces a algún streamer?
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Como ya saben llevo tiempo colaborando con RAW Super Drink (bebida isotónica BIO, ECO, con 0% azúcares añadidos y sin gas) y es por ello por que hoy voy a unir los dos temas que me apasionan: Recetas saludables para hacer con niños, que sean fáciles, nutritivas y con RAW.
