• Fortalece los músculos: se trata de un ejercicio completo para ayudar a mantenerte en forma. Por supuesto, como toda actividad deportiva, el pádel contribuye a tonificar los músculos, especialmente piernas y glúteos. Brazos, cintura y espalda también se verán notablemente fortalecidos.
• Ayuda a combatir el estrés y la ansiedad: como cualquier actividad física, ayuda a aumentar la producción de los neurotransmisores del cerebro que nos hacen sentir bien, denominados endorfinas. No hay mejor forma de liberar estrés que ponernos a hacer deporte.
• Evita problemas del corazón: el pádel es un ejercicio aeróbico y como tal, hace que mejore la función del sistema cardiaco, así como previene de infartos o problemas arteriales.
• Ayuda a relacionarse: al ser un juego de equipos, ayuda a la comunicación y el entendimiento entre las personas, así como la compenetración y el trabajo en equipo.

 Como has podido comprobar, los beneficios del pádel son múltiples y variados. Disfruta iniciándote en un deporte que cada día une a más gente y que se convertirá en un aliado para mejorar tu salud. Gracias a esta actividad física, te pondrás en forma, conocerás a nuevas personas, mejorarás tus habilidades, te relajarás y gozarás de una mejor salud física y mental. ¿A qué esperas para probarlo?