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julio 22, 2022 1 Comentario
¿Vas a hacer una escapada y no sabes qué alimentos llevarte?
En verano es muy común hacer escapadas a la playa o la montaña, y muchas veces no sabemos qué llevarnos de comida. Usamos solo una mochila o viajamos ligeros, así que es primordial organizarnos de una forma adecuada para poder contar con lo necesario a la hora de preparar nuestros alimentos.
Lo ideal es que sean alimentos fáciles de transportar, nutritivos y que nos aporten energía para compensar el desgaste provocado por todas las actividades que realizaremos.
Existen varias opciones muy recomendables. Aquí os dejo algunas de ellas:
Disfruta de tus salidas, y aliméntate lo más sano posible para que puedas rendir de manera óptima durante todo el día.
Referencias:
Nutricionista Elena Badillo
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enero 26, 2023
enero 24, 2023
Las mandarinas son frutas cítricas de la misma familia que las naranjas, los limones, las limas y los pomelos. Las mandarinas no necesitan azúcares añadidos para tener un gran sabor y pueden ayudar a satisfacerte si buscas comer algo dulce. No tienen grasa y son bajas en sodio, lo que las convierte en una opción de refrigerio saludable.
enero 20, 2023
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Javi
agosto 03, 2022
Gracias por las excelentes recomendaciones, las seguiré!!!