Todos hemos oído hablar alguna vez de la diabetes pero quizás no estemos muy familiarizados con lo que es realmente. Y es que no tienes porqué padecerla para saber con exactitud lo que supone. Puede que un amigo, familiar o compañero de trabajo lo tenga y quieras saber cómo funciona para poder ayudarle en caso de necesitarlo.
La diabetes es una enfermedad crónica en la que el cuerpo no produce o no utiliza adecuadamente la insulina, una hormona que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Esto puede causar niveles elevados de azúcar en sangre y una serie de complicaciones graves como enfermedades del corazón, daño en los nervios y en los ojos y daño renal. Hay dos tipos principales de diabetes: tipo 1 y tipo 2, y una forma menos común llamada diabetes gestacional.
La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmunitaria en la que el sistema inmunológico ataca y destruye las células beta productoras de insulina en el páncreas. Las causas exactas de esta forma de diabetes aún no se conocen por completo, pero se cree que es una combinación de factores genéticos y ambientales.
Este tipo de diabetes no se puede curar pero se puede controlar con insulina y un estilo de vida saludable. Esto incluye una dieta equilibrada, ejercicio regular y monitorización de los niveles de azúcar en la sangre.
Por otro lado tenemos la diabetes tipo 2. Esta es la forma más común de diabetes, se produce cuando el cuerpo no genera suficiente insulina o no puede utilizarla eficazmente. Es causada por una combinación de factores, incluyendo un estilo de vida sedentario, una dieta poco saludable, exceso de peso y falta de actividad física. También puede ser causada por una predisposición genética.
La diabetes tipo 2 se puede prevenir y controlar con un estilo de vida saludable. Esto incluye una dieta equilibrada, ejercicio regular, mantener un peso saludable, y, en algunos casos, medicación.
Además, existe una forma de diabetes llamada diabetes gestacional que ocurre durante el embarazo porque el cuerpo no es capaz de producir suficiente insulina. Esto se debe a cambios hormonales y a una mayor demanda de insulina. También puede ser causada por una predisposición genética
La diabetes gestacional se puede controlar con una dieta equilibrada, ejercicio regular y, en algunos casos, medicación. También es importante controlar los niveles de azúcar en la sangre durante y después del embarazo.
Lo más importante, ¿cómo saber si tienes diabetes?
Para saber si tienes diabetes, es necesario realizar una prueba de detección. Algunas de las pruebas comunes incluyen:
- Prueba de hemoglobina glicosilada (A1C): mide los niveles promedio de azúcar en la sangre en los últimos 3 meses.
- Prueba de tolerancia a la glucosa: mide los niveles de azúcar en la sangre después de haber ingerido una cantidad determinada de azúcar.
- Prueba de azúcar en la sangre en ayunas: mide los niveles de azúcar en la sangre después de no haber ingerido alimentos por un período de tiempo determinado.
Si tienes síntomas de diabetes, como aumento de la sed, aumento de la frecuencia de micción, fatiga, visión borrosa, piel seca y aumento del hambre, es importante hablar con tu médico para realizar una prueba de detección.
Hay que recordar que los síntomas de la diabetes pueden ser sutiles y que la enfermedad puede estar presente sin causar síntomas. Por lo tanto, es importante hacerse una prueba de detección regularmente, especialmente si tienes factores de riesgo, como antecedentes familiares de diabetes o sobrepeso.
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