El fitness femenino

Entrevista a Vanessa Loaiza

¿Alguna vez te has preguntado por qué cuesta tanto empezar a entrenar? Desde luego que es una pregunta que muchos se hacen a lo largo del año. Pero para Vanessa Loaiza eso no es un problema.

Vanessa es una entrenadora de fitness e influencer que ha conseguido ganarse a su público gracias a su autenticidad y consejos en las redes sociales. Hoy nos va a responder algunas preguntas que nos ayudarán a comprender un poco más en profundidad cómo es este mundo que parece atraer cada día a más adeptos.

RAW: Eres entrenadora de fitness desde hace mucho tiempo. ¿Cómo y por qué empezaste a entrenar? ¿En qué momento decidiste convertir tu pasión en tu trabajo?

VANESSA: Empece a entrenar cuando tenia 20 años, y hoy que lo pienso lo hice muy tarde (risa) Creo que una vez empiezas a moverte, ejercitarte, sentirte bien y fuerte ya no quieres salir de este estilo de vida, y me gustó tanto tanto que quise formalizarlo todo de tal manera que pudiese ayudar a otros a sentirse como yo lo hice en su día y es una felicidad muy bonita. He sido entrenadora anteriormente y en la actualidad estoy en un proyecto que no se refiere a entrenos personales pero sí esta relacionado con el deporte. He dado un pasito mas en mi carrera profesional. 

R: Tienes una familia maravillosa a la que te gusta dedicarle tiempo. ¿Cómo combinas tu trabajo con la vida familiar? 

V: Muchas gracias!!!! Tengo la maravillosa suerte de poder vivir cerca de mi familia que aún siendo de otro país, están todos aquí conmigo y eso es mucho para mi. En mi familia somos muy trabajadores y creo que eso es parte del crecimiento personal. Siempre que podemos nos dedicamos momentos de estar juntos claro, hay tiempo para todo y poder compartir con la familia es muy importante. 

R: Hay muchas personas que quieren empezar a entrenar pero no saben cómo hacerlo. Existen muchos tutoriales y apps que te pueden ayudar pero, ¿cuál es tu consejo para estas personas? ¿Son estas aplicaciones realmente fiables?

V: A día de hoy, tenemos la suerte de que existen muchas opciones y posibilidades para poder iniciarnos en el mundo del fitness. Las apps o videos tutoriales nos pueden ayudar mucho para tener una guía y la verdad es que van muy bien, pero en mi opinión se debe contar con la ayuda de un profesional sobre todo al inicio. Es como cuando aprendemos a leer o a escribir, alguien te enseña, te ayuda, te corrige.. hasta que lo aprendes y puedes hacerlo completamente solo. 

R: ¿Puedes darnos una rutina básica para alguien que no disponga de mucho tiempo al día para entrenar? (Ejercicios, repeticiones...)

V: En este caso, si no tenemos mucho tiempo para entrenar podemos buscar cualquier opción de entrenamiento ya sea hiit, fuerza o algún entrenamiento cardiovascular, etc que nos venga bien en ese momento y que dependa de nuestro objetivo, claro.

Yo recomendaría un entreno de fullbody, pero todo dependerá y será más efectivo en la individualización a tus necesidades. 

R: Te gusta compartir tus rutinas y vídeos tuyos haciendo deporte en tus redes sociales, ¿por qué decidiste empezar a publicar en Instagram? Las mujeres siempre somos el foco de todas las críticas, ¿sientes algún tipo de presión por lo que te pueda decir la gente con respecto a lo que haces o tu cuerpo?

V: Empecé a publicar mi estilo de vida en Instagram hace muchos años, pero sin ningún sentido alguno, (risas) simplemente porque me apetecía. Pero esto es lo que tienen las redes, que te van viendo cada vez mas personas, puedes crecer y aumentar los números de tu cuenta si así lo quieres. Y, como vi que había personas que les interesaba mis entrenamientos, mis comidas, etc pensé que podía compartirlo de forma mas consecuente para que, en lo posible, pudiese ayudar a quien lo necesitase en ese momento. Las redes pueden ser muy buenas, pero también pueden ser lo contrario. Hay que saber manejar los comentarios porque así como hay positivos, también hay negativos. Yo en particular, los ignoro, es mejor enfocar nuestra energía a todo aquello que nos sume. Siempre. 

Pienso: “Si algo/alguien no le trae nada bueno a mi vida para qué prestarle atención?”

R: Llevar un estilo de vida saludable es muy importante para ti. ¿Puede ser esa la razón por la que decidiste unirte a RAW?

V: Totalmente. Sobretodo porque me encanta la comunidad que tenéis tan guay, tan enfocada al estilo de vida saludable. Creo que RAW es una bebida isotónica molona y super healthy!

R: ¿Conocías la sección #RAWAREWOMEN? ¿Qué opinas de ella?

V: Si! Conocía la sección y me encanta formar parte de ella, RAW apoya mucho a los deportistas y sobre todo gracias por querer apoyar a las chicas que queremos aportar nuestro granito de arena en lo que sea que nos dediquemos. ¡Juntas somos mas fuertes!

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