Azúcar en las bebidas y los edulcorantes
¿Sabías que estamos diseñados genéticamente para ser adictos al azúcar? el azúcar en las bebidas no es algo aleatorio y busca la adicción de sus consumidores a costa incluso de su salud.
Propiedades del Jengibre
El jengibre es una planta con propiedades medicinales y un alimento rico en vitaminas con un efecto anticoagulante. Debido a los beneficios del jengibre, decidimos incluírla en nuestra receta de bebidas isotónicas RAW. Seguramente hayas oído hablar de la raíz de jengibre porque se trata de una planta que es muy fácil de cultivar y cuyos efectos son inmediatos.
Propiedades de los arándanos
El arándano es considerado una súperfruta. Tiene un alto contenido en vitaminas y antioxidantes. Primero vamos a explicar los beneficios del arándano, pero al final del artículo podrás leer dos pruebas científicas que demuestran su efectividad como antioxidante y antiinflamatorio. Por estas razones, escogimos el zumo de arándanos como uno de los componentes de nuestra bebida RAW de Arándanos y Acai.
Propiedades del agua de coco
Utilizar agua de coco natural en todos nuestros productos es uno de los grandes secretos para hacer que RAW Superdrink sea la primera bebida isotónica sin azúcar ecológica del mercado. Si alguna vez te has preguntado para qué sirve el agua de coco este pequeño artículo te interesa. Si quieres conocer más sobre alimentos saludables, como el açai, suscríbete a nuestro blog y recibe noticias interesantes sobre nutrición.
Bebidas saludables, mitos y verdades
Las bebidas saludables han experimentado un boom muy fuerte en las últimas tres décadas en todo el mundo, y muy especialmente en los últimos años. ¿Quieres saber por qué? La preocupación del consumidor por adaptarse a las calorías recomendadas por la OMS, y la incorporación del deporte a la rutina diaria de muchísimas personas, ha provocado que numerosas marcas hayan visto un filón comercial en este nicho de mercado.
La verdad sobre las bebidas isotónicas, hipertónicas e hipotónicas
Actualmente hay gran cantidad de pruebas con categoría ultra y cientos de planes de entrenamiento muy pero que muy exigentes, y en este contexto, manejar unos conceptos adecuados sobre todos los aspectos que rodean al entrenamiento (desde la dieta y la recuperación, hasta otro tipo de hábitos) resulta crítico.
Bebida isotónica para ciclistas
La exigencia física provocada por la práctica de deportes de fondo como el ciclismo conlleva una aumento de la sudoración y, por lo tanto, un incremento de la necesidad de agua en nuestro cuerpo; desgaste que se engrosa en los meses más calurosos, siendo el periodo del año que más horas le dedicamos a la bici. Esta pérdida de agua va acompañada de bajos niveles de electrolitos que debemos reponer. Es aquí donde entran en acción las bebidas deportivas con una función reparadora más rápida y eficiente que el agua.
Entrevista a TheGrefg
TheGrefg es uno de los youtubers de habla hispana con más seguidores del planeta y en esta entrevista te descubrimos sus inicios en el mundo de los videojuegos, su paso al profesionalismo y en los diversos proyectos que está involucrado en la actualidad.
Supercompensación y consejos de recuperación para runners
Cualquier deportista profesional o no, debe de conocer el principio de supercompensación. Es fundamental en el entrenamiento y se basa en que nuestra especie para sobrevivir ha tenido que llevar su cuerpo hasta el límite y adaptarse. Es por lo tanto un proceso biológico del que podemos aprender que todos podemos llegar a nuestros límites y superarlos.
Subir cuerda crossfit
En este artículo vamos a enseñaros cómo subir una cuerda en crossfit de la forma más óptima y segura, también conocido en inglés: rope climb. Consiguiendo ascender más rápido y ahorrar energía. También te enseñaremos la técnica para subir un muro crossfit. Si tienes dudas sobre este tipo de ejercicio, te recomendamos que eches un vistazo a nuestro artículo en donde explicamos qué es el crossfit.
Fitness en Casa
El ejercicio realizado de forma regular nos permite consumir más energía, lograr un aporte extra de oxigeno y nutrientes en nuestro cuerpo; estimular nuestro sistema inmunológico, prevenir enfermedades, luchar mejor contra los virus, pero, además, es un arma para superarnos a nosotros mismos, trabajar nuestra resistencia mental, pautar rutinas y trabajar el esfuerzo de batirse a uno mismo.
Crossfit por edades
Para los que pensáis que el crossfit es únicamente para gente joven y de complexión fuerte, en este artículo os vamos a intentar cambiar vuestra opinión a través del conocimiento del crossfit por edades.
Una de las mayores virtudes del crossfit es su amplitud multi disciplinar, permitiéndonos realizar rutinas muy variadas y ejercicios adaptados a todas las edades y capacidades.